ベルーナグルメで注文!4月に届いたまいにち野菜習慣メニュー

2017/04/30

※注意※
コストコ以外の商品の紹介になります。本商品は2016年に届いたものであり、毎年同じ商品が届くとは限りません。

ベルーナグルメやまいにち野菜生活って何?って方はこちらの記事も一緒にどうぞ。


【菜の花のおかか和え】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:30kcal
たんぱく質:4.1g
脂質:0.1g
炭水化物:4.2g
ナトリウム:172mg
塩分:0.4g

感想

菜の花をさっぱりなおかかと和えたメニューです。
お弁当に、食事の箸休めに、使いやすい一品でした!

【里芋の含め煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:42kcal
たんぱく質:1.6g
脂質:0.1g
炭水化物:9.3g
ナトリウム:155mg
塩分:0.3g

感想

里芋・しいたけ・絹さやを炊き上げたメニューになります。
しっかり味がついていて食べやすかったです。

【若竹煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:23kcal
たんぱく質:1.6g
脂質:0.2g
炭水化物:4.7g
ナトリウム:317mg
塩分:0.7g

感想

たけのことわかめを一緒に炊き上げた、やさしい味付けです。
たけのこのコリコリ具合、好きなのですが自分で調理するのは面倒なのでこういったメニューは普段と違うものが食べれるお惣菜の醍醐味ですね。

【茄子のそぼろ煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:44kcal
たんぱく質:2.2g
脂質:1.4g
炭水化物:5.2g
ナトリウム:159mg
塩分:0.3g

感想

茄子とにんじんに鶏そぼろがかかったメニューです。
汁気が多いのでお弁当には使いづらいですが、茄子好きな私としては茄子に味が染みて箸が進む一品でした。

【さつま芋の煮しめ】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:63kcal
たんぱく質:2.0g
脂質:0.3g
炭水化物:13.9g
ナトリウム:215mg
塩分:0.4g

感想

さつま芋・しいたけ・竹輪・にんじんを炊き上げたメニューです。
さつま芋のためほっこり甘いメニューですが・・・う~ん、煮物で甘いのは少し違和感です・・・。

【じゃが芋のバター風炒め】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:55kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:1.3g
炭水化物:10.1g
ナトリウム:89mg
塩分:0.2g

感想

じゃがバター!言わずと知れた有名なメニューですよね。
名前に期待していたのですが、本当にバター風味の炒めたじゃが芋といった感じで期待が大きかっただけにとっても普通でした・・。

【豆腐の野菜あんかけ】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:33kcal
たんぱく質:1.8g
脂質:0.5g
炭水化物:4.9g
ナトリウム:218mg
塩分:0.4g

感想

お豆腐にあっさりな野菜あんがかかったメニューです。
こういったあんかけメニューは手間で普段作らないので、手間がかかるメニューが食べれるのが魅力的ですね。

【春雨とひき肉の炒め物】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:77kcal
たんぱく質:3.3g
脂質:4.1g
炭水化物:7.5g
ナトリウム:100mg
塩分:0.2g

感想

春雨とひき肉をごま油で炒めたメニューです。
あんまり魅力的じゃないなぁと思っていたのですが、しっかり味がついていて量もあるし思っていた以上に食べやすいはるさめでした。

【白菜の柚子香和え】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:12kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0.0g
炭水化物:2.6g
ナトリウム:164mg
塩分:0.4g

感想

柚子の味がする白菜の和え物です。
白菜のしゃっきり感に柚子がよく効いた一品で、お弁当にも食卓にも使いやすい一品です。

【ごぼうサラダ】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:103kcal
たんぱく質:1.9g
脂質:7.2g
炭水化物:8.5g
ナトリウム:113mg
塩分:0.2g

感想

ごぼうサラダと聞くとあっさりのイメージだったのですが、こちらのごぼうサラダはマヨネーズ風味となっております。
マヨネーズ和えのごぼうサラダは普段作らなかったので新鮮ですが、お手軽に作れそうなのでレパートリーに追加してしまいところです。

ベルーナグルメ公式サイト

気になるメニューがあればぜひ公式サイトも覗いてみてくださいね。
ベルーナグルメショッピング

他の月に届いたまいにち野菜習慣メニューの記事も一緒にどうぞ

2016年3月に届いたメニュー
2016年5月に届いたメニュー
2016年6月に届いたメニュー
2016年7月に届いたメニュー
2016年8月に届いたメニュー
2016年9月に届いたメニュー

ベルーナグルメで頼んだお惣菜記事一覧

-ベルーナ

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