ベルーナグルメで注文!5月に届いたまいにち野菜習慣メニュー

2017/04/30

※注意※
コストコ以外の商品の紹介になります。本商品は2016年に届いたものであり、毎年同じ商品が届くとは限りません。

ベルーナグルメやまいにち野菜生活って何?って方はこちらの記事も一緒にどうぞ。


【ふんわり玉子の野菜あんかけ】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:81kcal
たんぱく質:5.0g
脂質:2.3g
炭水化物:6.5g
ナトリウム:299mg
塩分:0.3g

感想

まろやかな玉子に野菜あんをからめたメニューです。
ふんわり玉子に野菜あんがしっかり絡んでとってもお気に入りです!

【炒り鶏】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:62kcal
たんぱく質:3.0g
脂質:1.8g
炭水化物:8.1g
ナトリウム:168mg
塩分:0.3g

感想

鶏肉と根菜を一緒に炊き上げたメニューです。
だしが効いているし一口サイズで食べやすいし、1人や2人分であれば作るよりもお手軽だなと感じました。

【おくらのおかか和え】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:29kcal
たんぱく質:1.5g
脂質:0.0g
炭水化物:5.9g
ナトリウム:158mg
塩分:0.3g

感想

おくらにかつおぶしを和えたメニューです。
おくらのねばねば、おいしいですよね!

【なめこのおろし和え】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:26kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:0.0g
炭水化物:5.1g
ナトリウム:45mg
塩分:0.1g

感想

なめこときゅうりを大根おろしでさっぱりと仕上げたメニューです。
おろしのメニューだとどうしても水っぽくなってるのが気になります。。。

【里芋とツナの煮物】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:69kcal
たんぱく質:3.0g
脂質:2.2g
炭水化物:9.0g
ナトリウム:195mg
塩分:0.4g

感想

里芋・人参・ツナを炊き上げたメニューになります。
ツナが入っているメニューってツナの味が強かったりするのですが、こちらはそこまでツナが主張しておらずバランスよい味付けになってました。

【三食和え】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:33kcal
たんぱく質:2.2g
脂質:1.0g
炭水化物:3.6g
ナトリウム:188mg
塩分:0.4g

感想

チンゲン菜・人参・錦糸卵を和えたメニューになります。
彩りもいいし、あっさりで食べやすい味付けでした!

【茄子とベーコンの炒め物】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:56kcal
たんぱく質:1.7g
脂質:4.2g
炭水化物:3.8g
ナトリウム:154mg
塩分:0.4g

感想

茄子とベーコンの炒め物になります。
茄子好きな私としては茄子を使っているだけで・・・大満足です。

【キャベツのトマト煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:32kcal
たんぱく質:2.2g
脂質:1.5g
炭水化物:2.8g
ナトリウム:149mg
塩分:0.2g

感想

鶏肉・キャベツをトマトで煮込んだメニューになります。
あっさりなトマト煮でした。

【大根なます】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:34kcal
たんぱく質:0.4g
脂質:0.1g
炭水化物:8.0g
ナトリウム:72mg
塩分:0.1g

感想

大根と人参に柚子を加えてさっぱりとしたなますです。
なます、ちょっと食べるにはいいのですが・・・酸味が苦手で普段作らないので、こういった普段作らないメニューも味見できるのがちょっとだけお惣菜のいいところですよね。

【じゃが芋のそぼろ煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:52kcal
たんぱく質:2.5g
脂質:0.7g
炭水化物:8.6g
ナトリウム:162mg
塩分:0.3g

感想

じゃが芋を優しい味わいのそぼろ煮にしたメニューです。
ほくほくじゃがいもにそぼろと、お弁当でもちょっと一品プラスでも使いやすいメニューでした。

ベルーナグルメ公式サイト

気になるメニューがあればぜひ公式サイトも覗いてみてくださいね。
ベルーナグルメショッピング

他の月に届いたまいにち野菜習慣メニューの記事も一緒にどうぞ

2016年3月に届いたメニュー
2016年4月に届いたメニュー
2016年6月に届いたメニュー
2016年7月に届いたメニュー
2016年8月に届いたメニュー
2016年9月に届いたメニュー

ベルーナグルメで頼んだお惣菜記事一覧

-ベルーナ

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