ベルーナグルメで注文!6月に届いたまいにち野菜習慣メニュー

2017/04/30

※注意※
コストコ以外の商品の紹介になります。本商品は2016年に届いたものであり、毎年同じ商品が届くとは限りません。

ベルーナグルメやまいにち野菜生活って何?って方はこちらの記事も一緒にどうぞ。


【厚揚げのおかか煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:59kcal
たんぱく質:3.6g
脂質:2.8g
炭水化物:6.0g
ナトリウム:165mg
塩分:0.3g

感想

厚揚げと野菜の煮物になります。
しっかり味がついており、お弁当やちょっとした一品などに便利です。

【がんも含め煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:59kcal
たんぱく質:4.3g
脂質:2.8g
炭水化物:4.1g
ナトリウム:211mg
塩分:0.4g

感想

がんもにしっかり出汁をしみ込ませた煮物になります。
出汁をたっぷりすったがんもがとってもおいしかったです!

【豚肉と茄子の味噌炒め】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:40kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:1.5g
炭水化物:4.4g
ナトリウム:290mg
塩分:0.7g

感想

豚肉と茄子を味噌風味に仕立てたメニューになります。
味噌の味がしっかりついており、ごはんにもぴったりな味付けです。

【大根のうま煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:33kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:0.7g
炭水化物:5.7g
ナトリウム:188mg
塩分:0.4g

感想

大根・しいたけ・人参を炊き上げたメニューになります。
複数のお野菜の炊き上げは少しだけ作るのが大変なので、ちょっと欲しいときに便利です。

【ふきと油揚げの煮物】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:72kcal
たんぱく質:3.1g
脂質:5.0g
炭水化物:3.5g
ナトリウム:163mg
塩分:0.3g

感想

ふきと油揚げを炊いたメニューです。
ふきって・・・あまり食べたことなかったのですよね。なんともいえない独特なお味です。

【柚子しょうゆ和え】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:32kcal
たんぱく質:4.0g
脂質:0.2g
炭水化物:5.0g
ナトリウム:300mg
塩分:0.7g

感想

ほうれん草と人参を柚子風味に仕上げた和え物です。
柚子があっさりしており、お弁当やプラス一品に食べやすいメニューです。

【おくらとえのきのおろし和え】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:31kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:0.0g
炭水化物:6.4g
ナトリウム:43mg
塩分:0.1g

感想

おくらとえのきを大根おろしでさっぱり仕上げたメニューです。
おくらもえのきも好きなのですが・・・大根おろしでスープ仕立てになっているのは少し残念でした・・・。

【ロールキャベツ煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:47kcal
たんぱく質:2.7g
脂質:2.0g
炭水化物:4.7g
ナトリウム:272mg
塩分:0.6g

感想

ロールキャベツと人参の彩りのよいメニューです。
小さ目サイズで副食として大活躍です。

【菜の花サラダ】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:110kcal
たんぱく質:4.8g
脂質:8.8g
炭水化物:3.8g
ナトリウム:99mg
塩分:0.2g

感想

菜の花・卵・人参をマヨネーズ風のドレッシングで和えたメニューです。
緑・赤・黄色と彩りのよいお野菜です。お弁当の彩りなどにも使えます。

【親子煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:97kcal
たんぱく質:6.8g
脂質:5.3g
炭水化物:4.2g
ナトリウム:188mg
塩分:0.3g

感想

鶏肉を玉子で閉じたメニューです。
ぉ米を用意すれば親子丼の完成です!

ベルーナグルメ公式サイト

気になるメニューがあればぜひ公式サイトも覗いてみてくださいね。
ベルーナグルメショッピング

他の月に届いたまいにち野菜習慣メニューの記事も一緒にどうぞ

2016年3月に届いたメニュー
2016年4月に届いたメニュー
2016年5月に届いたメニュー
2016年7月に届いたメニュー
2016年8月に届いたメニュー
2016年9月に届いたメニュー

ベルーナグルメで頼んだお惣菜記事一覧

-ベルーナ

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