ベルーナグルメで注文!7月に届いたまいにち野菜習慣メニュー

2017/04/30

※注意※
コストコ以外の商品の紹介になります。本商品は2016年に届いたものであり、毎年同じ商品が届くとは限りません。

ベルーナグルメやまいにち野菜生活って何?って方はこちらの記事も一緒にどうぞ。


【茄子のおひたし】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:19kcal
たんぱく質:1.5g
脂質:0.2g
炭水化物:4.3g
ナトリウム:162mg
塩分:0.4g

感想

だしをしっかりすった茄子のおひたしです。
噛むたびに茄子からだしの旨みが伝わってきます。

【鶏じゃが】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:73kcal
たんぱく質:3.6g
脂質:2.4g
炭水化物:8.9g
ナトリウム:167mg
塩分:0.3g

感想

鶏肉・じゃが芋・人参を一緒に炊き上げたメニューです。
珍しく鶏肉での肉じゃがです。ほっこりな仕上がりです。

【れんこんの金平】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:101kcal
たんぱく質:4.6g
脂質:4.4g
炭水化物:10.6g
ナトリウム:171mg
塩分:0.3g

感想

れんこんを甘辛く炒めたきんぴらです。
れんこんのシャキシャキ感がたまらないですよね。

【豚肉の柳川風煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:68kcal
たんぱく質:5.0g
脂質:2.2g
炭水化物:5.7g
ナトリウム:178mg
塩分:0.3g

感想

豚肉・玉ねぎ・ごぼう・人参を炊き上げた後、卵で仕上げたメニューです。
見た目は「えっ」と思ってしまったのですが、ふんわりした優しい味わいで食べやすかったです。

【里芋の胡麻味噌煮】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:51kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:0.5g
炭水化物:10.2g
ナトリウム:235mg
塩分:0.5g

感想

里芋を胡麻味噌で煮込んだメニューです。
白・緑・赤と彩りのよい煮物です。また、味噌風味で普段と違うお味が楽しめます。

【チンゲン菜の煮ひたし】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:45kcal
たんぱく質:2.0g
脂質:1.8g
炭水化物:5.5g
ナトリウム:184mg
塩分:0.4g

感想

チンゲン菜と油揚げをあっさりな味付けにしたメニューです。
チンゲン菜の独特の風味もなく、あっさりと食べやすい仕上がりとなってました。

【大根のカニ風味あんかけ】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:31kcal
たんぱく質:1.2g
脂質:0.1g
炭水化物:6.0g
ナトリウム:212mg
塩分:0.4g

感想

大根にカニカマ風味のあんかけを絡めたメニューです。
大根が軟らかく、カニカマ風味のあんかけにしっかりと合います。

【わかめの酢の物】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:47kcal
たんぱく質:3.2g
脂質:1.3g
炭水化物:6.9g
ナトリウム:422mg
塩分:1.0g

感想

わかめにカニカマを絡ませた酢の物です。
食べやすいさっぱりとした酢の物となってました!

【ウインナーソテー】

調理方法

湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:63kcal
たんぱく質:2.4g
脂質:4.1g
炭水化物:5.3g
ナトリウム:97mg
塩分:0.2g

感想

ウインナー・キャベツ・人参を炒めたソテーです。
ウインナーというよりはたっぷり野菜のステーですが、柔らかいのに野菜の食感もしっかり残ってます。

【人参とひじきの白和え】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:51kcal
たんぱく質:1.9g
脂質:2.3g
炭水化物:6.7g
ナトリウム:206mg
塩分:0.5g

感想

人参とひじきを白和えで混ぜ合わせたメニューです。
白和えの独特の風味がしっかりします。白和えが苦手な方だと食べづらいかもしれません。。。

ベルーナグルメ公式サイト

気になるメニューがあればぜひ公式サイトも覗いてみてくださいね。
ベルーナグルメショッピング

他の月に届いたまいにち野菜習慣メニューの記事も一緒にどうぞ

2016年3月に届いたメニュー
2016年4月に届いたメニュー
2016年5月に届いたメニュー
2016年6月に届いたメニュー
2016年8月に届いたメニュー
2016年9月に届いたメニュー

ベルーナグルメで頼んだお惣菜記事一覧

-ベルーナ

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