ベルーナグルメで注文!12月に届いたまいにち野菜習慣メニュー

2017/07/16

※注意※
コストコ以外の商品の紹介になります。本商品は2016年に届いたものであり、毎年同じ商品が届くとは限りません。

ベルーナグルメやまいにち野菜生活についてはこちらの記事も一緒にどうぞ。


【かぼちゃのそぼろ煮】

調理方法

電子レンジ[500Wで1分]
湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:76kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:1.9g
炭水化物:8.8g
ナトリウム:167mg
塩分:0.3g

感想

かぼちゃとひき肉を一緒に炊き上げたメニューです。
かぼちゃそのものの甘味が楽しめます。

【大根炊き】

調理方法

電子レンジ[500Wで1分]
湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:49kcal
たんぱく質:1.9g
脂質:2.6g
炭水化物:4.3g
ナトリウム:190mg
塩分:0.4g

感想

大根と昆布と優しく炊き上げたメニューです。
見た目は・・・ですが、昆布の優しいお味に箸が進みます。

【れんこんと里芋のおかか煮】

調理方法

電子レンジ[500Wで1分]
湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:48kcal
たんぱく質:1.5g
脂質:0.0g
炭水化物:10.2g
ナトリウム:160mg
塩分:0.3g

感想

レンコンと里芋を煮たメニューです。
レンコンの歯ごたえと里芋のしっとりした食感がいい感じにマッチしてます。

【チンゲン菜の錦和え】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:27kcal
たんぱく質:1.7g
脂質:0.6g
炭水化物:3.7g
ナトリウム:197mg
塩分:0.5g

感想

チンゲン菜を卵で彩りよく和えたメニューです。
緑・赤・黄色とお弁当の彩りにも◎。

【ひじきとごぼうの金平】

調理方法

電子レンジ[500Wで1分]
湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:45kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:0.8g
炭水化物:9.3g
ナトリウム:202mg
塩分:0.4g

感想

ひじきとごぼうを甘辛く仕上げたメニューです。
ごぼうのシャキシャキした食感が楽しめます。

【じゃが芋のコンソメ煮】

調理方法

電子レンジ[500Wで1分]
湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:51kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:1.3g
炭水化物:7.2g
ナトリウム:124mg
塩分:0.3g

感想

ホクホクのじゃが芋にベーコンとコーンと一緒に煮たメニューです。
濃いくなく、薄くないちょうどいい味付けでプラス一品にも便利です。

【炒り豆腐】

調理方法

電子レンジ[500Wで1分]
湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:58kcal
たんぱく質:4.0g
脂質:2.7g
炭水化物:4.5g
ナトリウム:161mg
塩分:0.3g

感想

豆腐と野菜をあっさりと炒めたメニューです。
なんだろう・・・可もなく不可もなく、普通なお味でした。

【きのこのマリネ】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:52kcal
たんぱく質:1.4g
脂質:2.2g
炭水化物:8.0g
ナトリウム:102mg
塩分:0.2g

感想

きのこをさっぱりとした味わいのマリネに仕立てたメニューです。
困った時のプラス一品に便利です。

【もやしと竹輪のおひたし】

調理方法

自然解凍[冷蔵庫・又は流水で自然解凍]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:25kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:0.5g
炭水化物:3.7g
ナトリウム:205mg
塩分:0.5g

感想

もやしと竹輪をあっさり味に仕上げたメニューです。
若干水っぽいのが気になりますが・・・箸休めにはピッタシです。

【ほうれん草とベーコンの炒め物】

調理方法

電子レンジ[500Wで1分]
湯せん[沸騰したお湯で10分程度加熱]

栄養成分(1袋あたり)

エネルギー:61kcal
たんぱく質:5.4g
脂質:3.3g
炭水化物:5.0g
ナトリウム:259mg
塩分:0.6g

感想

ほうれん草とベーコンを香ばしく炒めたメニューです。
緑・赤と彩りよくお弁当に便利でした。

ベルーナグルメ公式サイト

ベルーナグルメショッピング

他の月に届いたまいにち野菜習慣メニューの記事も一緒にどうぞ

2016年3月に届いたメニュー
2016年4月に届いたメニュー
2016年5月に届いたメニュー
2016年6月に届いたメニュー
2016年7月に届いたメニュー
2016年8月に届いたメニュー
2016年9月に届いたメニュー
2016年10月に届いたメニュー
2016年11月に届いたメニュー

ベルーナグルメで頼んだお惣菜記事一覧

-ベルーナ

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